ANTIGRAVITY

NAVI沖縄北谷スタジオ

NEW クラス紹介 コアバレエ

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4月に入り新しいクラスが2つスタートしました。

その中の一つ「コアバレエ」を紹介します!

美しいボディラインを形成するバレエの動きを取り入れ、 美しい姿勢と健康な体作りを目指します。 身体の中心部を鍛え、身体のゆがみを改善していく バーエクササイズ。 バーを使って、股関節・背骨・骨盤といった 大事な関節と骨をあらゆる方向へ 自在に動かし身体を ほぐしながら体幹と下半身を鍛えます。 脂肪燃焼に効く、有酸素エクササイズ。 筋肉トレーニングを融合したプログラムで柔軟性は 必要ありません。 バレエが未経験の方、過去にやったことがあるけど ブランクがあって心配という方も 気軽に取り組めます。

3歳よりバレエをしているHanae先生が担当してくれます!

また違った体の使い方など体験できるクラスになると思いますよー。

 

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